Ядене
kr1sto
22.10.06
09:15
Може ли да ми кажете колкокалории си набавям спродуктите:кашкавал,гъби,яйца,пилешка пържола,телешки салам.А и ако не ставам нагал колко трябва калории трябва да получавам за да дигна мускулна маса.
fitday
22.10.06
10:00
#1
[quote author=“kr1sto”]Може ли да ми кажете колкокалории си набавям спродуктите:кашкавал,гъби,яйца,пилешка пържола,телешки салам.А и ако не ставам нагал колко трябва калории трябва да получавам за да дигна мускулна маса.
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече