Калориен баланс въпрос?!?
24.10.06
16:57
Аз съм на 17г,187см,82кг,гледах тук и по уравненията пресметнах че трябва да приемам :
3113,6Ккал -калориен прием на ден,от който:
164 гр. /656Ккал белтъци
307,2 гр./1228,8 Ккал въглехидрати
136,5 гр./1228,8 Ккал мазнини
Нормални ли са тия стойности за РБР???Нужни ли са корекции,ако има нужда кажете къде? :)
Направи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече