За трицепса

DunevmotorSport

24.10.06
17:36

Незнам защо но докато тренирам трицепса и като си свия ръцете след това в едната ръка го усещам по напомпан по плътен а в другата не е същото да не би  нещо да се заблуждавам или не.Веднага ще кажете че не правя упражненията както трябва но се стремя да ги правя точно но пак не се получава

Нормално е едната ръка да ти е по - напрегната от другата след изпълнение на дадено упражнение. Ако имаш напредък и си доволен от резултатите не мисля, че имаш проблем изобщо. И все пак да питам за всеки случай - при упражненията с дъмбели чувстваш ли разлика в силите на ръцете си?

24.10.06
19:39

стягаш на по силната ръка повечко и тя се изморява повечи и съответно се помпи малко повечи от другата , но не е проблем неможи да се праи хипер перфектно , ако има вечи големи разлики тогава е лошото  :lol:

DunevmotorSport

24.10.06
19:54

boxerg Да има нещо такова чувствам че едната ръка ми е малко по силна с нея не ми тежи толкова примерно като дитам 10 kg дъмбел

Нормално е да има лека разлика в силата, но въпроса е че ако е много става кофти.

DunevmotorSport

24.10.06
23:01

Не е много но ще видим със времето
ПП:Значи сега имам мускулна треска на трицепса и ги усещам горе долу равни няма толкова голяма разлика :)

FZ

27.10.06
14:41

[quote author=“DunevmotorSport”]Незнам защо но докато тренирам трицепса и като си свия ръцете след това в едната ръка го усещам по напомпан по плътен а в другата не е същото да не би  нещо да се заблуждавам или не.Веднага ще кажете че не правя упражненията както трябва но се стремя да ги правя точно но пак не се получава

повече дъмбели в тренировката за трицепс !!! 8)

donscot

30.10.06
19:19

зависи коя ти е по силна:)

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1