26.10.06
22:29
Колко въглехидрати са нужни на един 72килограмов човек за да си подържа теглото защото чета из сайта ама после пък поподнах на ето тази статия:
Ekcпepma no xpaнене u бивш kyлmypucm Kpuc Aucemo npenoръчва ga ce npueмат no 2 гp. въглexugpamu на kuлограм meлесно тегло нucko въглехидратните днu.
NOW Foods Magnesium citrate
Магнезиев цитрат таблетки
Pure Nutrition Black Fire
Термогенен фетбърнър
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
Още предложения от BB-Shop
26.10.06
22:52
#1
Ти не си дал цялата статия и не може да стане ясно в контекста, в който е използвано това изречение.
При всеки е различно, тъй като всеки има различен метаболизъм, различна активност през деня и т.н. Аз лично имам бавен метаболизъм и са ми достатъчни и 400 г въглехидрати за да си поддържам теглото от 100 кг, значи приемам 4г./кг тегло. Но знам момчета, които при такова количество ще губят килограми и приемат 5г./кг и даже 6г./кг тегло.
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече