26.10.06
22:40
Днес правих гърди и то с не мн килограми, а просто за раздвижване. Както и да е, правих си аз тренировката и по едно време като пуснах долу и не можах да я дигна щангата..такава пареща болка настъпи в рамото ми, че чак се уплаших да не го направя нещо. Помогнаха ми да я дигна и след това 15 мин си разтривах, разгрявах рамото. Нямах в мене някакъв гел за разтриване, но би ли било добре да ползвам фастум гел или бен гей ? От какво може да се е получила тази болка .. ?
П.П - стажа ми е около година и 3-4 месеца, а преди това направих загрявка от 10 мин - цяло тяло.
NOW Foods Magnesium citrate
Магнезиев цитрат таблетки
Pure Nutrition Black Fire
Термогенен фетбърнър
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
Още предложения от BB-Shop
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече