Мускулен растеж?!?

27.10.06
22:20

Ако тренираш много яко ,ама много яко и имаш ужасна мускулна треска следващия ден ,ама направо покъртваща-тва значи ли че имаш максимален мускулен разтеж?

27.10.06
22:46

мне , това значи , че си попрекалил малко  :P

27.10.06
23:12

[quote author=“gerasimcho”]Ако тренираш много яко ,ама много яко и имаш ужасна мускулна треска следващия ден ,ама направо покъртваща-тва значи ли че имаш максимален мускулен разтеж?

Това е предпоставката, но за това дали наистина ще има мускулен растеж е важно да има достатъчно зареждане (даже излишък) с белтъчини и всички останали в-ва необходими за възстановяване и растеж! Иначе може да си правиш “покъртващи” тренировки колкото щеш...

JD

27.10.06
23:30

[quote author=“gerasimcho”]Ако тренираш много яко ,ама много яко и имаш ужасна мускулна треска следващия ден ,ама направо покъртваща-тва значи ли че имаш максимален мускулен разтеж?

Клин-клин избива  :D

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1