Мускулен растеж?!?
27.10.06
22:20
Ако тренираш много яко ,ама много яко и имаш ужасна мускулна треска следващия ден ,ама направо покъртваща-тва значи ли че имаш максимален мускулен разтеж?
27.10.06
22:46
#1
мне , това значи , че си попрекалил малко :P
27.10.06
23:12
#2
Това е предпоставката, но за това дали наистина ще има мускулен растеж е важно да има достатъчно зареждане (даже излишък) с белтъчини и всички останали в-ва необходими за възстановяване и растеж! Иначе може да си правиш “покъртващи” тренировки колкото щеш...
27.10.06
23:30
#3
[quote author=“gerasimcho”]Ако тренираш много яко ,ама много яко и имаш ужасна мускулна треска следващия ден ,ама направо покъртваща-тва значи ли че имаш максимален мускулен разтеж?
Клин-клин избива :D
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече