Мускулен растеж?!?

gerasimcho

27.10.06
22:20

Ако тренираш много яко ,ама много яко и имаш ужасна мускулна треска следващия ден ,ама направо покъртваща-тва значи ли че имаш максимален мускулен разтеж?

bezstrashen

27.10.06
22:46
#1

мне , това значи , че си попрекалил малко :P

nikolabull

27.10.06
23:12
#2

[quote author=“gerasimcho”]Ако тренираш много яко ,ама много яко и имаш ужасна мускулна треска следващия ден ,ама направо покъртваща-тва значи ли че имаш максимален мускулен разтеж?

Това е предпоставката, но за това дали наистина ще има мускулен растеж е важно да има достатъчно зареждане (даже излишък) с белтъчини и всички останали в-ва необходими за възстановяване и растеж! Иначе може да си правиш “покъртващи” тренировки колкото щеш...

jdoe

27.10.06
23:30
#3

[quote author=“gerasimcho”]Ако тренираш много яко ,ама много яко и имаш ужасна мускулна треска следващия ден ,ама направо покъртваща-тва значи ли че имаш максимален мускулен разтеж?

Клин-клин избива :D