Програмата ми добра ли е?
29.10.06
09:53
Висок съм 170см 72кг 15г
Понеделник:
Гърди и Трицепс
Вторник:
Гръб, Бицепс, Крака
Четвъртак:
Рамо, предмишница и китка
Петък:
Бицепс, Трицепс, Педмишница и китка
Ако не е добра програмата кажете някоя подходяща за мен програма.
Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?
Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.
Научи как работим
29.10.06
11:43
#1
Предполагам си начинаещ? Програмата ти не е точно за теб. Не ти трябват по 2 пъти ръце в седмицата. И тия крака защо са при тренировката за гръб и бицепс? Доста става не мислиш ли. Изчети тези от сайта.
Темата ти е в грешен раздел!
Ми немисля че съм наченаещ тренирам от околко Година и 2-3 месеца
Дай линкс радел за програми
Направи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече