08.11.06
23:45
Какво трябва да се яде непосредствено след тренировка. Не говоря за яденето след тренировка, а нещо с което да успокоим мускулите и да предотвратим катаболния процес.
NOW Foods Magnesium citrate
Магнезиев цитрат таблетки
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
HS Labs Creatine Powder
Креатин монохидрат
Още предложения от BB-Shop
за да предотвратиш катаболния процес е добре да пиеш след трен геинер или някои барз протеин.
09.11.06
10:56
#2
От поста ти не се разбира за добавка ли питаш или за ядене? Щом темата е тук да се надяваме да е за добавка.
Протеин, BCAA, креатин.
09.11.06
20:33
#3
Питах за нещо за хапване, примерно шоколад. Нали трябвало да се взима декстроза, а никои не я спомена.
09.11.06
20:44
#4
Белтъчини доста ти трябват след тренировка.
10.11.06
10:21
#5
Аз ям МЕД и Банани (1-2-3)...
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече