чипс след тренировка??

не че съм го чел някъде, но просо около 30 мин след тренировка си копувам 4ипс. та въпроса ми е полезно ли е, вредно ли е, или няма значение?

мерси предварително

[quote author=“Thorin”]не че съм го чел някъде, но просо около 30 мин след тренировка си копувам 4ипс. та въпроса ми е полезно ли е, вредно ли е, или няма значение?

мерси предварително

Мазно , Пържено .... Отговори си сам дали е полезно  :wink:

Не е полезно. Висок процент мазнини и кофти термична обработка.

хм, така си и мислех  :roll: а все пак, какво бихте ми предожили да ям от по обикновените продукти от пазара :)

Извара
Плодове
И каквото искаш в крайна сметка...Вярно е, че чипсът е много скапана храна, ама ако искаш си яж. Няма да те убие. Пък едва ли спазваш сериозен режим на хранене като гледам, така че малко калории в повече няма да ти навредят толкова.

След тренировка можеш да хапнеш един банан или 2-3 лъжици мед, а пък ако имаш и протеинче още по добре  :wink:

по здрави

Картофите като картофи са добре но мазнината в която са пържени не.
Друго ще е да е варен или печен

еми така ще да е. спирам чипсу . а между другото аз съм на 15 и тренирам около година и още отначалото зимам Whey Gainer-и има ли некъв проблем с това? смисал има ли възрастови граници за протеините и аминокиселините?

А спираш чипса на секи по някой време му се дояждат такива храни баничка , чипс , шоколад , пържени картофи и т.н.
яж си ги но не прекалявай :D
аз примерно си позволявам от време на време

[quote author=“Lubo0”]А спираш чипса на секи по някой време му се дояждат такива храни баничка , чипс , шоколад , пържени картофи и т.н.
яж си ги но не прекалявай :D
аз примерно си позволявам от време на време

да де, имах предвид след тренировка ;)

браво бе е тва е въпрос  :D почнаха да се пишат наисти на големи безсмислици! чипс и фитнес  :D :shock:

хах след трен чипс е направо безмислица според мен ! по добре место да даде6 1лв за чипс даи тоя 1 лев за протеин от залата  по-голям смъл ще има

Не виждам от боклуците на Nutrin къв ефект ще има ... Ма тва е друга тема

:shock: чипс след тренировка??- :)  :o :D :lol: Ми определено няма смисъл точно след тренировка :wink:

Не виждам от боклуците на Nutrin къв ефект ще има ... Ма тва е друга тема

и се пак ще е по добре от чипс

Зависи на теб ако ти се яде не трябва да се лишаваш аз лично съм си говорил със НЕДИК и имам денв които съм свободен да ям всичко аи днес ми стана интересно въдях някакъв чипс които за 150грама има към 600калории което си е бая

е щом с НЕДИК си говорил , значи може и цяла седмица да ядеш каквото си искаш...

престанете да ги гледате тези калории - поограмотете се малко , гледайте съотношението мазнини/въглехидрати , вижте дали няма разни лайна като трансмазнини , глутамати и пр. ... а то 100 на 100 има.

Защо чипс ? Защо след тренировка ? Навик ли т ие ? Какво те кара да ядеш чипс след като си помпал ?

е щом с НЕДИК си говорил , значи може и цяла седмица да ядеш каквото си искаш...

E кво НЕДИК нераззбира или кво??? Да ти кажа че тия 80% от унстриктурите по залите са кръгли нули не знаят нищо ама нищо а тои е изкарал бая курсове за тая рабора.И първото което е тои го е пробвал на него си повечето неща и знае за кво става дума.Ти кат почнеш да праиш някво упражнение от началото не го праиш толко добре както след около 5-6 месеца да речем нали.

[quote author=“ASTOR”]Картофите като картофи са добре но мазнината в която са пържени не.
Друго ще е да е варен или печен

Точно. След тренировка хапвам винаги картофи. Печени или варени!

[quote author=“vitamin”]:shock: чипс след тренировка??- :)  :o :D :lol: Ми определено няма смисъл точно след тренировка :wink:

Ако питаш мен, няма смисъл както преди така и след… :wink:

П.С. Хапвайте от време на време каквото си искате, но не включвайте такива храни (чипс примерно) към менюто си, защото е… :lol:  :lol:  :lol:

Абе от 100 грама скапана храна на седмица нищо няма да ви стане.
Вярно, че не е добре, ама пък да ви е гадно настроението заради малко мизерия в храната не си струва. Ако се замислите колко повече отрови поглъщаме с въздуха, който дишаме и с водата, кяото пием...малко чипс е в категорията “почти безвредна”. Просто не прекалявай ;)

Значи то първо на първо културисти няма да ставате така че за 1-2 чипса или нещо такова няма да ви стане нищо.После мозъка както и тялото се изморява от едни и същи храни и от време на време не е лошо да се разнообразява

чипс нямя смисъл,аз от скоро след тренировка за 0.5лв  :lol:  си фкарвам ебати гейнарчето една боза за 0.25 половин литър ,и една вафла лъчита дето са по четриииесе санта  :lol:  и добре идва докато се прибера от залата  :wink:

Това е нормално защото те ти дават енергия и става добре защото ти си капнал от тренировката и тва ти идва кат 100 с белот

аа тва ако е за мен ... споко знам защо да си зимам въглехидрат след тренировка  :wink:  :roll:

де да знаеше и КАКВИ въглехидрати да си взимаш  :roll: 
дори не мода да повярвам , че ги говорите тези неща за боза+вафла след тренировка и си вярвате

и все пак не казах че НЕ взимам гейнъри. аз си взимам, обаче винаги се чувствам гладен след тренировка, затова и купувам чипс, засищащ е. лично о коментарите ви си правя извода , че не е добре чипс след трен , ето зашо няма и да ям купувам си 2 бананя и готово.  :wink:
Не пускай поредни постове !!!!
ASTOR

[quote author=“lex cazinsky”]де да знаеше и КАКВИ въглехидрати да си взимаш  :roll: 
дори не мода да повярвам , че ги говорите тези неща за боза+вафла след тренировка и си вярвате

  Тва не е мн добра комбинация но може да се прави от време на време иначе мен лично боза не ми харесва

хм... аз скоро гледах един филм на Рони Колман и колкото пъти ядеше все ядеше пилешко филе с пържени картофи и кетчуп ...  :?:  :roll: