Нещо скъпо и ефикасно???!!!

Здравейте, имам проблеми с качването на килограми.И се питам ,някои от Вас не може да не знае ,за някакаф продукт,които да е скъп и ефикасен.Да дава резолтати,да речем за 1,2 месеца,при нормални тренировки и нормален хранителен режим.Нямам предвид ефект,като трениращ от 1 година човек,но все пак да има видим ефект и в мускулите и в килограмите.Било то протеин или каквото и да е.Важното е да има ефект.Предварително благодаря.