24.11.06
11:57
На 21 години сам 175см, 78кг. Искам още мускулна маса купих си Креатин, гултамин, таурин и протеини- ПроГолд90(млечно-яйчен) и Pure whey pro 85%(сурватъчен). Как и кога да ги пия ??? 8)
24.11.06
13:16
#1
На Нутрим на протеините не им се носи добра слава,аз си купувах,но вече НИКОГА няма да си купувам отново.Евтините протеини не съдържат L-формите на аминокиселините,а техните D-форми,които предизвикват стомашен дискомфорт(накратко пърдиш като разпран,не само аз,но и приятели сме го изпитвали :oops: )По-лошото е,че щом един протеин предизвиква газове значи той съдържа именно д-форми на аминокиселини,а те са ТОКСИЧНИ.Затова по-добре не си взимай на нутрим простотийте,а за тия 9 лева си вземи едно кило и половина пилешки гърди или с още малко отгоре 1 кило телешко,което е 100 пъти по-добро от протеина :wink: Глутамина,креатина и таурина доколкото разбрах са ти в едно.Какво е съдържанието на трите аминокиселини в 100гр.?вероятно се пие преди и след трен(а може би и сутрин и вечер),но не може да не пише на опаковката.