04.12.06
22:09
Съжалявам , ако темата ми се застъпва с някои от другите .
1. Когато се чистя от мазнини , паралелно ли намалява мазното и мускулната маса , или първо мазното , после мускула ( страх ме е да не изгубя и малкото си активна маса постигната с толкова труд и лишения )
2. Какво спира мускула от разграждане, когато не тренираш ? Знам , че трябва да се яде качествена храна и определено количество протеини, но ако не тренираш мускулите директно ,а правиш кардио ,няма ли да атрофират ?!?!