Разликата между креатин и креатинова матрица?

Интересува ме какво точно е креатинова матрица и разликите на този продукт с обикновения креатин(монохидрат, фосфат).

Креатин - само един вид (монохидрат, етил естер, кре алкалин и др. форми)
Креатионова матрица - смес от няколко вида креатин.

[quote author=“emzo”]Креатин - само един вид (монохидрат, етил естер, кре алкалин и др. форми)
Креатионова матрица - смес от няколко вида креатин.

И кое се води по - ефективно?

Спорно е.
Гледай по следния начин на нещата:
Купуваш си монохидрат и се оказваш non responder (не ти влияе)
Купуваш си матрица - няма начин да не ти подейства (много са малко продуктите (матрици), които позлват монохидрат, а другите форми десйстват)
Номера е ако взимаш креатинова матрица да е на реномирана фирма, за да си сигурен, че има достатъчни количества от всички креатини, а не някой продукт с много форми и малко като количество.

Примерно Animal Cuts (не е креатин ама става за пример) - от всичко много, но по малко.

Интересно. Явно се явява добра алтернатива ако обикновения монохидрат не действа. Каква е пропоръчителната доза(дневна или там както се пие) и има ли пак зареждаща фаза или нещо такова? Ако си ползвал може да споменеш и някоя фирма от която си останал с добро впечатление защото се заинтригувах.

За дозировка - спазваш написаното на етикета.
За фирма:
(Само креатинва матрица) - Controlled Labs - Green Bulge - manson го почна, може да го разпиташ.Аз също имах такъв, но отиде при един приятел, че ме изяде направо за него.

Иначе въпросната матрица се съдържа и в азотните бустъри.

Според съставните креатини и количеството им се определя дозата. Принципно производителите я упоменават на етикета. В другия случай (което е почти невъзможно) се налага ти сам да си я сметнеш.

Новите креатинови продукти са все матрици. Разрови се в bb.com - там ще намериш достатъчно добри неща. Търси Cell Volumizers :wink:

manson ти да споделиш някакви впечатления от Green Bulge-а щом си го почнал?

Не съм го почнал още. Пък и съм на кре-алкалин и е почти сигурно, че няма да го усетя, ако го изпия сега.

Ясно. Благодаря момчета. Ще се информирам още малко относно тия работи, но май ще си остана на креатин + глутамин засега.

.........

Не, тук говорим за съвсем други неща.
Ето ти един приемер:
http://www.bodybuilding.com/store/clabs/green.html

.............