BCAA или обикновенни аминок-ни

Въпроса ми е следния: Каква е разликата от това дали пия обикновенни аминокиселини(20вида) или BCAA ?

Разликата е в целта, с която се вземат. Едните имат целта да дадат на мускула за много кратко време аминокиселини, а другите да го предпазят при диети. За маса няма смисъл на даваш толкова пари за верижно разклонени.