Колко Ви е голяма ръката?

Темата за “колко вдигате от лег” ми хареса и реших да пусна тази :)
Надявам се темата да не е много банална :)
Пс.Забравих да кажа мойта-40см. :)

Ае перфектна е темата на мене наи голяма ми е била 48 и малко ръката на 105 килограма. И ЯКООООО ЗОББ признавам ма и си бех здравето тогава са съм паднал бая ма възвръщам формата и са ръка не меря много
по-здрави

май няма да са много дето ще гласуват
тея с малките ръце ще си траят
ама аз ще си призная
някъде към 36 е
макар че не съм я мерил скоро
ама като знам че расте с един микрон на месец
пак е там някъде
айде тея с големите ръце да покажат и некоя снимка
да видим има ли смисъл да ти е 40+

Моята ръка малко скромна сравнение с бат ЕМО все пак ще кажа 40см доста чиста

Ако става вапрос за това какво показва метъра моята е 45,5 . Обаче това не е най важното . Висок сам 188 и имам дълги ръце , вероятно сами се сештате , че не изглежда особено масивна.

Ами малка е според мене 44см 180см рьст :oops:

33.2cm тренирана.
Иначе пада до 31.5 - 32

Ама всеки казва, че изглежда по-голяма :)
Сега съм понапълнил малко мускулите.

40 студена
мъчат ме тия ръце деа :)

Мдаа слаб СИ ;) ;) !! Мойта е 44 ! ;ПП

свинеее  :twisted:

Аре, аз няма да се изгрухтявам тука :)

34-35 топла.Сега съм спрял 1-2 месеца и сигурно ще падне.Тва е живота кво да се прави...

Моята е 38см. Слаб съм още, но напредвам. :)

Много ми е странно, всички говорят че на 185 ръка 42-45 изглеждала малка... аз съм 185 и ми е 43 ръката и всички все ми повтарят че изглежда супер голяма и ми разправят “какво си си бил”......

моята пък е 30 напълно изчистена при височина 160 см и всечки казват че изглежда много масивно а и имам много танки кости за сравнение седми клас края бях 40 килограма( когато по4нах за пръв път ) а сега съм девети на4алото ( демек година и половина някъде )  и съм 52 много 4ист

28 см ама е малко мазна :lol:

40 см. ръка на 175 см. височина студена

Мойта е 33 санта чиста, с добре нацепен бицепс. Много ми е трудно да кача сантове на трицепса иначе ръката ми щеше да е по голяма.

36 санти лява и 35 санти дясна. Само че защо се чувствам много по-силен с дясната, макар че пиша с лявата? Това е много странно явление... :)

мойта е само към 36, но не се оплаквам защото преди 1 година беше 31-32 някъде, освен това структурата ми е такава че 36 изглежда незле, освен това не ми е чак толкова важно колко ми е ръката.
Какво точно значи студена ръка?

Под студена се има предвид колко ти е голяма по принцип не след като си помпал в залата (тогава е топла :D )

мерси, и аз така си мислех, но не бях сигурен :D .
Да ви питам тогава, ако за 1 година съм я докарал от 31 на 36 см /студена :D /, колко мога да очаквам да е след 1 година при правилна тренировка, хранене и възстановяване. То знам че е индивидуално, но все пак ми е любопитно нещо ориентировъчно като мнение да чуя.

преди да по4на да тренирам ръката ми бе6е 32 и за 2 месеца Юни и Юли я направих на близо 36 ако сега пак почна дали 6те имам пак такъв ефект като от тогава до сега ми е спаднала със 1см  :?: 10x предварително

Е при мене студена е 36 см дясна и 35,5 лява. Висок съм 177 см и да Ви кажа не изглежда зле. Самият аз съм с по-тесни рамене, но широк гръб. Не знам от какво направих такива перки. Но с тази ръка и този гръб изглеждам много добре пред огледалото  :lol:  :lol:  :lol:

Вчера ги напомпах животински и скокнаха 2 санта деа  :lol:

gotcha как ги напомпи с 2 санта ??? аз наи мно с 1.5 сам ги помпамл :))

бицепс-трицепс в един ден братле :)
не искам ти каам после неможех да ги движим от напомпване
мнооо яко

аве го4а имах др предвид братле.какви упр. си правил ... :))

40-41 се движи.

[quote author=“Knowledge”]Е при мене студена е 36 см дясна и 35,5 лява. Висок съм 177 см и да Ви кажа не изглежда зле. Самият аз съм с по-тесни рамене, но широк гръб. Не знам от какво направих такива перки. Но с тази ръка и този гръб изглеждам много добре пред огледалото  :lol:  :lol:  :lol:

Тва е хубаво щото мойта като е 40см изглежда супер малка на 120 гръб :(

Моята пак е 33,5 студена при раст 184 и граб 110.Малко е,но тренирам от 2 месеца сериоzно и 6те е я правим по голяма.Sorry 4е пи6а калпаво,ама ви пи6а от Германия и тая клавиатура е мноо 6ибана.Поzдрави Бг.

Моята има скромните 33,5 сантиметра,като тренирам сериоzно от около 2 месеца.Преди тренирах предимно гърди,гръб и рамо,но сега ве4е вzемам да напредвам и при рацете. :oops:

Абе ей! Тея теми ме депресират никога не бих си признал че ръката ми е 39 и малко съкратена :(

36-37 :D

Имам мазнини, но иначе 44 см студена  и 46 напомпана

41.5 студена иначе 43 напомпана :D

А аз какво да кажа...някъде към 35 е, мерих я лятото  и беше 34. Ръста ми е 182 и не изглежда много масивна, не е много изчистена ама някак си не стои много зле. За я има, я не половин година трениране (и то първите 2-3 месеца с некадърна програма) съм го постигнал това от 29 някъде...направо не е за вярване...щото аз като си живея и не усещам как расте, пък едни приятели дето не ме бяха виждали от половин година нарпаво се шашнаха ;-))

Мойта е 42-43 студена на 185см. мазничка е,но преди 3 месеца ми беше 39 и то доста по мазна,за това време(с много ходене по мъките) свалих 15 кг но ръката ми се увеличи.:)

Имам още доста да свалям но за сега съм доволен до известна степен от резултата.

Поздрави:)

:twisted: 50.5cm na 175 cm stydena mnogo golqm triceps(190 kg ot tesen hvat)ako nqkoi kaje kak da q napravq po golqma 6te 4erpa
Пишете на кирилица ! Спазваите правилата във форума!
емил

Абе вие нали тия ръце ги мерите със съкратен бицепс? Щото ако не е така ще се депресирам?!?! Нека някой отговори моля!

Естествено че се мери със съкратен бицепс. Всяка мускулна група се мери така. :)