Липо 6 и Л-карнитин

Здравейте! Искам да ви попитам как да съчетая Липо 6 и Л=карнитин,по-скоро заедно ли да ги пия или отделно и преди тренировка ли (както изисква карнитина) или по разписание на Липо 6 (преди закуска).Иска ми се да изчистя малко мазнинки.Дали кардио (тоест вело) ще помогне ,както и диета разбира се,нисковъглехидратна.Мерси  :)

Хей и аз имам подобен въпрос ...Имам Lipo 6 и Карнитин ...
И искам да питам дали да изпия първо Lipo-то и другия месец карнитина или да ги съчетая и да ги изпия за 1 месец ...