Консервите?

Здравейте!искам да попитам в Метро и другите големи магазини има всякакви консерви от риба.Дали да добър изто4ник на белтъци или не(тъй като са консерви).?Предварително благодаря!

Да добър изсто4ник на белтъ4ини е но не прекаляваи с консервите  заради натрия  особено в период на 4истене на телесните мазнини освен това са и богати на 3 омега мазнини (полезни ) ли4но мое мнение  сменяи от време на време недеи кара само на тях

Аз имам наблюдения само върху риба тон консервите, защото другите много ми смърдят, и да ти кажа са супер. Е само тези в собствен сос де.