Ектоморф

AB

14.10.04
12:37

Значи въпроса ми е дали ако тренирам 2-3 пъти седмично с една програма за всички дни (включва всички части на тялото) до отказ ще има ефект. Аз съм много зъл ектоморф, не качвам почти нищо и не съм стъпвал в залата от близо 6 месеца и се чудех дали high intensity training е подходящ за ектоморфа. Мислех да комбинирам HIT с ВВД, като разбира се крайната цел е маса. Предварително ви благодаря  :wink:

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1