Упражнения

Има ли проблем ако тренирам мускулна група с повече от 3-4 упражнения,ако спазвам диета и си набявам нужните белтъци от храна и добавки.И си спя достатъчно :?:  :P

Ами зависи коя мускулна група...според мен големите мускулни групи е нормално да се тренират с 4..а може би и 5 упражнения...но малките си е мазохизъм  :twisted:
Горе-долу информативно... Големите са гръб, крака, гърди, а малките бицепс, трицепс, рамо, прасец.

Като питате , поне дайте информация за себе си.Аз да не съм следващата Ванга за да мога да ти отговоря. Зависи от стаж и много други неща

Еми стаж 5 години.20 годишен съм :)