Малтодекстрин вместо глюкоза

Според таблицата за гликемичния индекс малтодекстрина е по-бързо усвояем от глюкозата. В същото време малтодекстрина можел да се купи(така ми казаха) на много изгодна цена от някоя пивоварна и в крайна сметка да излезе по-евтино от глюкозата и по- ефективно. Аз ли не виждам уловката или няма такава? :lol:

[quote author=“Bricksn”]Според таблицата за гликемичния индекс малтодекстрина е по-бързо усвояем от глюкозата

по бързо усвояем не е. гликемичния индекс показва какъв ефект оказва в/у инсулина.

Има една съществена разлика
Малтодекстриа е комплексен въглехидрат с много висок гликемичен индекс, използва се прездимно в гейнери.
Глюкозата е прост въглехидрат пак с висок гликемичен индекс, много бързо и мощно действие.
Ако прекалиш “ти се лепва веднага”
Малтодекстрина е идеален избор

Да де, имах предвид че бързо навлиза в кръвта. Ами специално малтодекстрина който е отпадъчен продукт в пивоварните добър ли е за след тренировка и въобще за консумация?

Rambo, малтодекстрина веднага преди тренировка дали е добър вариант? И вярно ако може от някъде да се купи отделно няма да е зле.