Нужда от информиране: Kакво трябва да ям, за да...???

20.10.04
14:29

Здравейте !
Искам да изграрям мазнини и същевременно да качвам мускулна маса. Какво и как трябва да ям в “равномерно балансиран хранителен режим” ? Какво точно представлява “нулев калориен баланс” ??? И трябва ли да тренирам по по-специален начин или обикновена програма също върши работа ??? :?:  :?:  :?:

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1