20.10.04
23:09
Здр-те искам да ви помоля ако може да ми кажете някаква програма подходяща за мен ... значи 185см 70кг гръдна обиколка 90, и рака 30 : :? ... 10x предварително
Много здраво ядене ,и колкото се може по-тежко бльскане с щанги и дьмбели.Програми има доста вьв форума и го поразгледай,може да си харесаш нещо :wink:
22.10.04
22:13
#2
10x