суперсерия?

начинаещ съм и много се извинявам за тъпия вапрос,но ще ми обясните ли какво е суперсерия? чувал сам го много пъти.

Какво е суперсерия?
Суперсерия е изпълнението на две или три упражнения едно след друго без почивка. Обикновено се правят две упражнения едно след друго за мускули антагонисти (бицепс-трицепс, гърди-гръб, предно-задно бедро). Съответно има двойни и тройни суперсерии.

тва е извадка от Често задавани въпроси в сайта го има е то ти линк http://www.bb-team.org/faq/index.php?p=default&cat=1#a8