02.02.07
15:53
какво ще кажете за програмата ми.
упражнения
1-изтласкване на кюфте с вилица
2-спортно гребане с лъжица
3-за издражливост - скоростно давчене на шококад
упражненията много ми помагат за развиване на седалищните части и уголемяване на корелмата област.
правя по две серии от всяко всеки ден и доста добре ми се отразява. да добавя ли още упражнения или тези са достатачни.
Петко К - При следващия подобен пост си заминаваш.