Задържане на килограми при орелефяване

06.02.07
09:48

Темата навярно е обсъждана и преди,но все пак да попитам - в момента съм 85 кила при бая мазно(главно в корема и гърдите,но като цяло нагоре съм добре - коремът е основният проблем) - смятам да си взема Трибулус и DHEA,като същевременно продължавам да пия протеин(3 пъти дневно),тъй като разбрах,че с тях се намалявали телесните мазнини и се трупала чиста мускулна маса(в рамките на възможното за добавки,разбира се),като целта ми е да запазя до някаква степен килограмите(или евентуално да свяля до 82-3,ако трябва и до 80),а корема да го сваля,ако не изцяло,то поне до известна степен.Конкретният ми въпрос е дали е възможно това да стане (тренирам 3 пъти седмично) в рамките на няколко месеца.Диетата,естествено ше е стабилна,въпреки че знанията ми в тая насока не са толкова големи.Следващият ми въпрос е какъв би бил ефектът ако комбинирам Трибулус,DHEA,протеин и евентуално Кленбутерол(знам,че не е добавка!),както и въобще какъв е ефектът на Кленбутеролът?
Знам,че въпросите ми изглеждат доста глуповати и некомпетентни,но нямам опит с орелефяването и затова се обръщам към вас!
Ако има аналогична на тази тема,предварително се извинявам - моля,затворете тази и ми дайте link !!!

06.02.07
10:25

http://www.gohard.org/forum/viewtopic.php?t=96 е тва е всичко за клена но ти трябва регистрация за да го видиш. Никаде не спомена че си включил кардио, а без кардио няма да стаане...

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1