08.02.07
15:35
Значи аз сам на 16 години трнирам от 15 годишен.Може ли да ми пропорачате някоя програма за хранене която мога да ползвам дори когато сам на училище първа смяна сам винаги !
65кг сам 1.80.Висок за маса искам че сам слабичак малко тренирам 3-4 пати седмично.
Много Благодаря от сега :D
09.02.07
11:07
#1
Аре някой да помогне де моялви :?
Петко К - аре първо да прочетеш малко из форума, щото наготово нищо не става.