Да свалим кортизола -как?

Кажете добра добавка за сваляне на кортизола и с антикатаболитен ефект.Ама да сте я пробвали или да сте чували от някой който я е пробвал а не да сте чели някъде си нещо.
Глутамина достатъчен ли е?