23.02.07
16:24
Ето ви нещо и от мен :D
Това е статия от в-к Марица
” Възможно ли е да отслабнеш,докато се забавляваш и да се научиш да се защитавш, като едновременно с това се освобождаваш от натрупаният през седмицата стрес ?
Тази напръв поглед невъзможна комбинация е в основата на системата, наречена Дай До. Тя е част от новата програма на ” Тотал Спорт” и е истинска атракция, различна от популярните аеробика и каланетика.
Тренировките се водят от семпай Борислава Пакосян 2 дан по- Окинава Шорин Рю Карате или Боби както е познават клиентите. Японският превод на Дай До е широк път...”
“Най-важен е балансът между работата с отделни мускулни групи и концентрацията . Така се постигат най- добри резултати казва Боби...”
“Тренировките са разнообразни, като в повечето случаи усилията се концентрират в/у определени части от тялото. Упражненията ,които са част от някои бойно приложни техники са подходящи както за младежи, така и за мъже и жени , които искат да поддържат тялото си в добро физическо и психическо състояние.
Редовните тренировки гарантират изгаряне на подкожните мазнини и добър релеф на тялото, без да се стига до натрупване на излишна мускулна маса.
Ударите с ръце и крака по чувалите пък са прекрасно средство за освобождаване от стреса.
За да има резултати, тренировките трябва да са съчетани с хранителен режим, който обаче изкючва гладуване и драстични диети, обяснява Боби. Задължителна част от всяко занимание са дихателните упражнения....”
“За да се започнат тренировки по Дай До не са необходими никакви специални умения или подготовка. Първите видими резултати идват още след първите седмици, а при постоянство техниките ,които тренират се превръщат в основенрефлекс . Те могат да ви спасят от нападател на улицата или просто да ви послужат (основателно ) за повишаване на самочувствието.”
А тук намерих и снимки:
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=107795