26.02.07
21:06
Здравейте на всички.Искам да попитам варените картофи включват ли се към НВД и мога ли сутрин в 10:00 да ги употребя заедно с сирене ?
26.02.07
21:34
#1
Не са подходящи.
напротив много са подходящи тва не е кето диета а ниско въглехидратна :) а картофите са добър източник на сложни въглехидрати.яж към 200 грама на закуска тва са приблизително 35 грама качествен въглехидрат :wink:
26.02.07
21:44
#3
[quote author=”Тео”]напротив много са подходящи тва не е кето диета а ниско въглехидратна :) а картофите са добър източник на сложни въглехидрати.яж към 200 грама на закуска тва са приблизително 35 грама качествен въглехидрат :wink:
аха, разбирам. Защото ми казаха да ям по малко картофи (било полезно).
28.02.07
14:42
#4
[quote author=“hybridizer”][quote author=”Тео”]напротив много са подходящи тва не е кето диета а ниско въглехидратна :) а картофите са добър източник на сложни въглехидрати.яж към 200 грама на закуска тва са приблизително 35 грама качествен въглехидрат :wink:
аха, разбирам. Защото ми казаха да ям по малко картофи (било полезно).
Ами зависи колко въглехидрат приемаш през другата част от деня. Ако се вместваш в 1 гр на телесно телго няма проблем.