02.11.04
11:21
Аз съм на 18 години ..висока съм 170 и тежа 48 килограма.Пробвах разни диети включващи висококалорични храни и т.н като съчетавах диетите с тренировки но не не помогна.Казаха ми да взимам протеини но незнам точно какви а и незная към кого да се обърна а .И също ако взиимам такива продукти дали има някакво значение това че съм момиче..в смисъл различни ли са те за двата пола..Можете ли да ми препоръчате нещо в моя случаи?
Благодаря предварително!