Проблем с напълняване

Темата е заключена.

02.11.04
11:21

Аз съм на 18 години ..висока съм 170 и тежа 48 килограма.Пробвах разни диети включващи висококалорични храни и т.н като съчетавах диетите с тренировки но не не помогна.Казаха ми да взимам протеини но незнам точно какви а и незная към кого да се обърна а .И също ако взиимам такива продукти дали има някакво значение това че съм момиче..в смисъл различни ли са те за двата пола..Можете ли да ми препоръчате нещо в моя случаи?
Благодаря предварително!

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1