prenatvarvane li e muskolnata treska?

hubavo li e da ima6 muskolna treska sled trenirovka?

Хубаво е да имаш лека,ако не можеш да се мръднеш това значи че си претренирал :( това за всеки човек си е индивидуално

v povecheto sluchai znachi che si umoril muskulyt koeto oznachava che si napravil naistina dobra trenirovka,,,hubavo e da imash muskulna treska no kakto kaza Lubo da e slaba

Чел съм, че ако мускулната треска продължи повече от 48 часа, това е знак за претоварване. Но все пак си е индивидуално - мене например прасците и бедрата след тренировка ме болят по 3-4 дни, но продължават да растат.

много ви благодаря момчета мойта обикновенно трае кам 12 часа ,но макар да имам чувството че правя добри тренировки имам чуството че спряха да ми растат мусколите възможно ли е да е от килограмите аз съм 1.70 58 кила рака 32 гръден кош 92

emi ima momenti na zastoi poniakoga…ne mojesh vinagi da ka4vash!
moje da trae 1-2 meseca MAX i togava pak i sila i masa shte ka4vash
no ako tova prodyljava vzemi “neshto” da uskorish procesite :wink:

Pminev не може да очакваш да растеш,ако не качваш кила :(

Spored men ako 4ovekat ne e treniral ot 1-2 meseca i se varne vuv zalata ! Garanciq na drugiq den shte ima muskula treska ! A ako ima6 muskulna treska e ot pretrenirane na muskula :} No tova na men mi minava barzo za 3-4 4asa si4ko mi minava; } poprincip kato se pretovarq i treperq :}

Gym-Bg, е това беше велико изказване :roll:
Откакто съм почнал да тренирам, след всяка тренировка имам мускулна треска, продължаваща понякога повече от ден.
За времето, за което тренирам бях качил около 18кг, и ако това е  претрениране, ума ми не побира какво мога да постигна ако не претренирам  :D

Eclipse за колко време качи 18 кг горе долу?

За колко време ти минава мускулната треска??? ЗА 3-4 часа??? Бате ти си феномен, чесно ти казвам (нещо като Роналдо във футбола :P ) Как може да ти мине мускулната треска за 3-4 часа, след като за 3-4 часа ти още не си я усетил??????? За да я почувстваш трябва да минат 7-8 часа...

Колкото до тва дали е претренирване ако имаш мускулна треска,то бих казал, че е хубаво след всяка тренировка да имаш лека мускулна треска в тренираните мускули, но тя не трябва да е силна и дразнеща, напротив трябва усещането дори да е приятно (не съм мазохист бе)... :wink:

vish v radela ‘trenirovki i upraznenia” temata beshe mai muskulna hipertrofia i tn da vidish tam e obqsneno dali e hubavo da imash muskulna treska !!!!!!!!
po-zdravi

pminev, за година и 4 месеца. Сега чистя и съм свалил малко.