Влияе ли на растежа

Начи искам да попитам до каква степен влияе алкохола, тревата и нередовно хранене. Под нередовно хранене имам в предвид може и 1 път на ден а може и вобще да не сум ял.Бях свалил около 8-9кг.И не спя по много най много 7часа това преди де.Това до каква степен е повлияло на растежа и с здравословно хранене и повече спане може ли да си наваксам. :oops:  :(  :( това е в период на 1 год някаде ся сум на 16.

Недоспиването и нередовното хранене са най-големите минуси ако искаш разтеж. За тревата и алкохола просто няма да коментирам. Разпределяи си така времето че да имаш поне 8 часа сън и поне 4 яденета на ден :!:

Ти явно едвам отцеляваш а за растеж питаш...

Тцтцтцтц... зян. Влизай в релси иначе, RIP.

като пиеш алкохол, пушиш, не си доспиваш или се храниш неправилно  ... по този начин се връщаш на зад след като си отишал в залата и си направил тренировката. Трябва да намериш приоритета между двата начина на живот, защото иначе няма смисъл...

Аз не говоря за растеж на мускулите а вобще.И бързо ли ще наваксам загубените килограми ям вече мин по 3 пъти на ден.

аве .. тръгнал си явно по грешния път .. човече няма невъзможни неща просто си повярвай това е моя съвет и ако можеш се откажи от тия БОКЛУЦИ!!!

tup4o—> твоята програма ми е непозната (трева, алкохол и неядене)  :lol:  Качва ли се маса и релеф и едновременно с това чистят ли се мазнини?

Аз сум ги спрял тея работи.Ям повече и спя повече.Просто питам дали е повлияло много на растежа ми това.НЕ на мускулите.

Най - вероятно е повлияло, но няма как да разбереш.