хайвер

Кажете си мнението за хайвера. Много го обичам, но никъде не съм попадала на хранителните му стойности. Избягвам го, защото съм чувала, че е МНОГО калориче, зареди олиото. Не би ли трябвало обаче да има и доста високо съдържание на белтък, имайки предвид, че е от яйца на риба. Става ли за НВД?
Поздрави