Л-kарнитин-енергия?

В момента баща ми взима Animal Пак,след две седмици започваме да чистим но той се притеснява че няма да има енергия за тренировката.Въпроса ми е дали л-царнитина дава енергия.Ако не той кое дава енергия за трен тежести+кардио?