27.03.07
04:05
Взех си тези два продукта:
1.Branched Chain Amino Acids
2.L-Carnitine Liquid Citrus
искам някой да ми каже как да съчетая приемането им...като L-Carnitine-а ще го пия само преди кардио тренировка(2-3 пъти седмично), а аз на фитнес ходя Понеделник,Сряда и Петък...мога ли да приемам аминокиселините преди тренировка и след тренировка в зала, а л-карнитина само преди кардио... ;-P :roll:
Ако имаш възможностп приемай и карнитина и аминото и когати правиш кардио и при силова трен. Карнитин само преди трен. БЦАА и преди и след.
И още нещо - името на фирмата е NOW FOODS. “SPORTS” е наименование което се касае за серията продукти предназначена за спортисти и занимаващи се с фитнес.
Мнението беше редактирано от kao на 27.03.07 09:19.
28.03.07
07:47
#2
И аз си поръчах вчера точно тези две неща за проба. Мерси за полезната информация.:)
28.03.07
12:59
#3
казано от fitday на 28.03.07, 07:47:
И аз си поръчах вчера точно тези две неща за проба. Мерси за полезната информация.:)
А ще има ли ефект ако ги пия само при кардио тренировка, която е 3 пъти седмично.