Отново за Л-карнитин

Здравейте!  :) На 14 години сам, тренирам от скоро и съм решил сега пролетната ваканция да се изчистя малко - да взимам Л-карнитин. Имам няколко въпроса, дали не съм още малък да го пия и дали след като го свърша трябва да спазвам някаква специална диета за да не кача килограмите отново, дори 2-3 пъти повече?Просто искам за 10-15 дена да сваля малко мазнини и да почвам да качвам маса.

За 10-15 дена няма да направиш нищо. Да на говорим, че ако не страдаш от затлъстяване на твоята възраст е безпричинно да сваляш. Да не говорим с карнитин.

На тази възраст не ти препоръчвам.Пробвай с диета и малко спорт.Все пак си в годините на пубертета и е вероятно рязко да пораснеш на височина и да свалиш килограми.