Помогнете да си изчисля въглехидратите и мазнините

EX

02.04.07
08:32

http://www.bb-team.org/articles/908
На 14 год съм 175висок и тежа 65кг
BMR =  1736
Белтъка  = 163гр
Как да си изчисля мазнините и въглехидратите?
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1