във високо-въглехидратния ден

04.04.07
09:06

значи знам, че трябва да е всеки 7 ден, в моя сличай неделя.Така искам да попитам за нещата които могат да се ядат.Чувала съм, 4е е позволено ориз и картофи, но по колко грама?а относно сладкото в същия ден:мога ли да ям по половин(50гр) натурален шоколад?също така позволени ли са и жълтъци?

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1