09.04.07
22:20
65 кг. 171-2 см
15 год.
Ставане: ябълка+яйце
10 кофичка кисело мляко
12 някакъв плод(ябълка,грейпфрут...)
14 2 яйца
16 към 1 шепа бадеми, лешници или орехи(демек ако не може бадеми тогава лешници и така...)(30 гр. близо)
18:30 към 100гр. сирене или кашкавал
20:30-21 100гр пилешко + салата(желателно зелена)
Темата беше редактирана от Sido на 09.04.07 22:21.