креатин

на колко време трябва да се спира креатина аз го пих за около 35-40 дни после по4ивах 7 дни и сега пак го пия от 10 дни искам да искарам и тоя месец и после 6те направя по4ивка от 1 месец

Колкото взимаш, толкова почиваш(приблизително).