15.04.07
21:05
В смисъл не да кача много килограми ами да ги кача само в мускулите и има ли значение дали се се чде в точен час или нещо от сорта или може кога ти е кеф да ядеш и пак да постигаш резултат?
Не може да качиш само в мускулите; да, има значение кога ядеш и то голямо; не, не може да ядеш когато ти е кеф и да постигнеш резултат.
То ако ставаше така,да ядеш когат ти е кеф,квото искаш ехееее...А за да качваш маса ти трябва хранителен режим съобразен с тази цел.И защо те е страх да не качиш?
казано от FantarE на 15.04.07, 21:05:
В смисъл не да кача много килограми ами да ги кача само в мускулите и има ли значение дали се се чде в точен час или нещо от сорта или може кога ти е кеф да ядеш и пак да постигаш резултат?
Имаше една статия за един наш билдър, на който му звънва часовника, той вади кутията с храна в ТРОЛЕЯ и почва да папка - сам си прави изводите...