26.04.07
14:59
Та трябва ми някаква алтернатива на изварата, нещо с протеини и казеин което да ям като последно хранене? Идеи, предложение? Благодаря предварително.
26.04.07
16:44
#1
Кво и е на изварата
26.04.07
18:42
#2
казано от asdfg на 26.04.07, 16:44:
Кво и е на изварата
Като няма какво да кажеш, не пиши ..
26.04.07
19:54
#3
Замени я с сирене.Ето има кво да пиша.
26.04.07
22:08
#5
asdfg
Замени я с сирене.Ето има кво да пиша.
Мерси.. :) ама в сиренто има ли казеин? :smirk:
Rac3r
пий повече мляко например
Мляко при НВД? .. :gulp:
26.04.07
22:16
#6
Хапваи риба като не ти се яде извара с една салата с студенопресовано маслиново олио ште те държи цяла ношт :P офтопик липсват ми някои букви от клавиатурата :red:
Мнението беше редактирано от valentinik46 на 26.04.07 22:16.
пий повече мляко например
Мляко при НВД? .. :gulp:
Да. Защо не? Една чаша има 13-15г. въглехидрати, но пък е супер полезно. Не знам точно преди лягане дали е добре (лично аз го пия по всяко време без да отчета отрицателен ефект), но определено има място във всеки режим, дори и НВД.
27.04.07
00:18
#8
valentinik46
Хапваи риба като не ти се яде извара с една салата с студенопресовано маслиново олио ште те държи цяла ношт офтопик липсват ми някои букви от клавиатурата
Риба ям на две ядения през деня, но не е проблем и вечер, не знаех, че има казеин в нея иначе щях само вечер да я хапвам. А салатка полята със зехтин на всяко ядене ( зеле с морковки или маруля с краставици и лук ) си хапвам. ;-P
Bio
Да. Защо не? Една чаша има 13-15г. въглехидрати, но пък е супер полезно. Не знам точно преди лягане дали е добре (лично аз го пия по всяко време без да отчета отрицателен ефект), но определено има място във всеки режим, дори и НВД.
Най-вече зарди лактозата. Поне при мен прясното и киселото е убиец при НВД. Вероятно защото съм ектоморф и качвам страшно лесно килограми ( най-вече мазнини де ).
Мнението беше редактирано от Crazy_With_Razor на 27.04.07 00:19.
Без мляко при НВД, малко са хората, на които не им пречи.
Така ше е докато не се появи lactose free мляко в БГ, ама и тогава ще го гледам малко с пренебрежение :coolsmirk:
Мнението беше редактирано от emzo на 27.04.07 06:08.