27.04.07
13:00
В момента пия liquid L-carnitine на eXplode 10мл(1гр.) 10-20 минути преди кардиото(тичане)
1. Правилно ли го пия? И добър ли е?
2. Мога ли да го комбинирам с ENERGY (на NOW)? {Имат сходно действие и затова не съм сигурен дали могат да се пият едновременно.}
3. Мога ли вместо суроватъчен протеин(изолат) да ям 3-4 яйца + риба, тъй като честно казано не виждам голям смисъл да взимам протеин като яйцата са с горе-доло същата БС (нууб съм по темата, така че без осмиване)
В момента тренирам главно за горене на мазнини и не търся бързи резултати по отношение на мускулите. Предполагам, че за 1 година мога да ги направя и без да взимам суроватъчен протеин?
П.П. в хранителния режим имам 400гр. риба и 2 яйца в тренировъчен ден.