Добавки .... при НВД?

Значи в момента свалям като съм подбрал подходяща НВД + тренировка и кардио.И въпроса ми е дали мога да приемам някакви добавки за увеличаване на мускулната маса,но да не ми попречат на свалянето на килограми.Ако има такива,моля кажете какви,защото не съм вещ в тая област.Благодаря предварително :)

Протеин(вероятно приемаш доста, но това също си е източник), глутамин(някои казват, че е задължителен за НВД, но аз не съм съгласен, като суплемент няма да навреди изобщо), BCAA - същата работа като глутамина...

Жорку мерси за отговора :)