03.05.07
19:43
Филмче за ИДЕАЛЕН ХАНШ
http://zamunda.net/details.php?id=55269
Темата беше редактирана от blue_g на 03.05.07 19:44.
Много хубаво - изтеглих си филма и го прегледах малко набързо. Мисля, че освен за ханша можем да го използваме и като кардиотренировка. Има характер на Тае-бо и аеробика, само че по-забавено е темпото. Но пак става.
Супер е за постигнах голям резултат преди. Почнах към края на декември и в края на януари вече виждах ефект. по принцип дупето ми не е с добра мускулатура и за това веднада се забеляза разликата. Супер оформя. После спрях с тренировките имах една травма от днес обаче ще почвам пак.