въпрос за гейнъра на нутрим

Ами много съм слаб - тежа 55кг,ръст - 176см.От 15 дни вече вземам Супер Мас Гейн на нутрим и съм качил 3 кг.Също така качих яденията от 3 на 6 на ден.Искам обаче да попитам има ли странични ефекти за организма и може ли да ми навреди гейнъра.Във форума на Нутрим казаха НЕ,но аз да питам и тук,защото ясно е че и да имаше нямаше да кажат.Нали трябва да им се продават продуктите :)) На 16 години съм.Ако имате друг съвет за качване на маса кажете моля.Благодаря предварително.