футбол след тренировка

здравеите искам да попитам дали има някакаф проблем след тренировка да играя около 1 час футбол в смисал такаф губи ли се мускулна маса или килограми или нещо от сорта ако някои не ми е разбрал въпроса моля да попита благодаря предварително на всички

Чудя се, как ще имаш сила за 1 час футбол след тренировка...
Конкретно по въпроса ти - ако си в период за покачване на маса, НИКАК НЕ Е препоръчително. След тренировката ти е нужно хранене и почивка.

здравеите искам да попитам дали има някакаф проблем след тренировка да играя около 1 час футбол в смисал такаф губи ли се мускулна маса или килограми или нещо от сорта ако някои не ми е разбрал въпроса моля да попита благодаря предварително на всички

Една качествена тренировка те изцежда, дори не би трябвало да си мислиш за футбол в рамките на поне няколко часа след тренировка, във всеки случай ти трябва добро хапване след тренировката.