15.11.04
20:00
Можете ли да ми кажете кога горе доло ще са готови :
Нямате никакви уреди или пък гирички, дъмбели или щанга
Имате чифт дъмбели или щанга
Това се намира в http://www.bb-team.org/training/home.php
Тъи като сега работя и ходя само по 2 пъти в седмицата на фитнес искам останалото време да си тренирам в къщи но Нямате никакви уреди или пък гирички, дъмбели или щанга и за това исках да видя както ще ми препорачате (кои упражнения) но немога да щракна там.. смисал не съм тъп знам че линкат още не работи.. не е направен.
Поне в БГ си ходих на лостове праих кофи и набирания в всяко училище имаше.. но не и тук в Англия няма никаде нито успоредка нито лостове.. тъи че за ся прая само лицеви в къщи :cry: