14.05.07
12:38
Здравейте,имам един въпрос.Ходя на фитнес от около 7 месеца- 5 пъти в седмицата и досега не съм имала проблеми с травми и контузии,но миналата седмица реших да правя упражнение “кофички на пейка” -варианта за начинаещи за да си стегна трицепса.Направих 2 серии по 4-5 повторения и на третата серия получих срязваща болка над гърдите и за момент не ми достигна въздух.Това беше преди 1 седмица и оттогава не съм тренирала,но болката все още си я има. Обясниха ми,че ако е нещо сериозно щяло да има подутина и синина и не съм ходила на лекар. Въпроса ми е дали ще усложня положението ако пак започна да тренирам без да натоварвам гръдните мускули и трицепса.