проблем

значи като играя на канадска борба почти веднага като почнеме и мене ставите ме заболяват ужасно и спирам да напвам и ме бие почти всеки и селд това с дни ме боли там лакътя кадето е и рамото такава тъпа болка нетърпима а като тренирам други неща като правя набирания нямам проблеми защо става така

От експлозивното натоварване при канадската вероятно.

Вземи че разгрей малко цялата ръка преди въпросната канадска борба, аз по принцип така правя и нямам проблеми  :lol: